Рецепт супа харчо из пакетика

Пошаговая готовка

Всегда консультируйтесь c врачом. Продукты и рецепты Тамара Суворова. Суп харчо концентрат 70 г. Морковь, красная 20 г. Лук репчатый 30 г. Суточные нормы нутриентов подсчитаны исходя из следующих настроек:. Нутриент Количество на г. Витамин А, РЭ мкг. Витамин В1, тиамин мг. Витамин В2, рибофлавин мг. Витамин В5, пантотеновая мг. Витамин В6, пиридоксин мг.

Витамин В9, фолаты мкг. Витамин C, аскорбиновая мг. Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ мг. Витамин Н, биотин мкг. Витамин К, филлохинон мкг. Витамин РР, НЭ мг. Истории успеха с МЗР. Год вместе с МЗР. Промежуточный итог - минус 37 кило. МЗР довольно быстро встроился в образ жизни и стал помощником, добрым товарищем.

Вес с 96 снизился до 73 кг, размер одежды с до Скоро 8мес новой жизни!!! Итог на данный момент - вес тела 72кг, вес гантелей уже 9кг, объём тренировки 16тонн. За 2 месяца с МЗР вес уменьшился с 94 до 87 кг, обхват талии - со до 87 см.

Калькулятор суточных норм нутриентов Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности. Калькулятор калорий, витаминов и минералов Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню. Продукты-лидеры Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов. Планировщик питания Поможет запланировать здоровое меню на любой период: 3 дня, неделю,месяц и т.

Индекс массы тела Индекс массы тела BMI, ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Калькулятор и анализатор продуктов Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Куриные сердечки с рисом и овощами. Приветствую всех, кто работает над собой! Могу порезать их, лопать в сочетании с тортом, делать смузи и тд Одержимость бана На днях вернулась из Тбилиси отдыхали с мужем от быта и Много лет пью и чай и кофе без сахара, в каши тоже никогда не добавляю. Наконец то долгожданная цыфра ! Всем желаю уди и успехов, и главное любить себя!!!! На выходные ездили к сыну в город Триест.

Не очень близко, около км, но по скоростному автобану часа дороги.

Видео рецепт

7 дней суп харчо рецепт

ютуб видео лазерсон рецепт харчо