Ватрушки с творогом диетический рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

ватрушки с творогом диетический рецепт
Любой кулинар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

ватрушки с творогом диетический рецепт

Полный рецепт

Знаете, чем мне нравится диета Дюкана? Своими рецептами десертов, выпечки и хлеба. И даже если вы как я не придерживаетесь ее, то обратить свое внимание на меню дюкановцев однозначно стоит! Ведь все сладости без муки , сахара и масла. Сегодня я поделюсь с вами рецептом диетической творожной ватрушки, которую я уже опробовала. В конце поста будут важные советы и замечания!



Обязательно прочитайте их, чтобы выпечка получилась действительно вкусной. Начинка : Сначала нужно выпечь основу 10 мин и лишь потом выливать на нее творожную начинку. Оставить в духовке еще на мин, затем полностью охладить. Лучше всего — ночь в холодильнике. Кстати, по этой диете норма отрубей во всей ватрушке рассчитана на 2 дня. Поэтому вы можете совершенно без зазрения совести съесть половину в день! Знаете, что еще мне нравится? Можно разрезать ее на небольшие порционные кусочки и запросто дать ребенку в школу, или взять с собой на работу, чтобы принимать участие в офисных чаепитиях : И еще, форму лучше взять небольшую, чтоб получилось повыше.

ватрушки с творогом диетический рецепт

Такие как бывают для хлеба и прямоугольных кексов. У меня была большая и круглая, поэтому ватрушка получилась низковатой, но на вкусе это не отражается.

Дюкана я не придерживаюсь, поэтому завтракала кусочком такой ватрушки с фруктовым йогуртовым соусом! В любом случае, рекомендую тем, кто придерживается правильного питания, но хочет питаться разнообразно и вкусно! Получилось очень достойно для диет-выпечки, почти как настоящая ватрушечка. Помню эту феерическую диету Самое сложное — это поддерживать её. Один день на мясе у меня так и не получился А мне не нравится, что там фрукты нельзя долго Ну и в целом, несбалансированная она.

ватрушки с творогом диетический рецепт

Только всего дюкановцы из этих отрубей и СОМов наготавливают А мне не нравится, что там фрукты нельзя долго Ну и в целом, несбалансированная она. Только всего дюкановцы из этих отрубей и СОМов наготавливают Надо попробовать А то сегодня обычные ватрушки с творогом напекла :smile: Вкусно, но калорийноооо :smile: Попробуйте ещё перевернутую ватрушку по Дюкану, пальчики оближешь!

Она получается нежнее, за счёт кукурузного крахмала Привет, меня зовут Виктория! Спасибо, что вы со мной! Полезная диетическая ватрушка аля Дюкан. Сначала нужно выпечь основу 10 мин и лишь потом выливать на нее творожную начинку. Не пытайтесь есть ее горячую! Она будет весьма странной по консистенции и вкусу :.

Мои советы по приготовлению пп-ватрушки. Чтобы основа получилась вкусной важно:. Хорошо взбить яйца, можно даже добавить щепотку соли для более крепкой пены. Отруби как овсяные, так и пшеничные лучше перемолоть в муку в кофемолке или мощном блендере. Если вы не будете это делать, то их обязательно нужно предварительно замочить в кефире на мин, и уже вместе с ним добавлять к яйцам.

ватрушки с творогом диетический рецепт

Иначе они будут скрипеть на зубах, и портить нежный вкус ватрушки. Производители сейчас включают муку и САХАР даже в отруби, лично видела такие! Такие нам не подходят категорически. Нужны простые отруби без всего или с полезными добавками типа семян льна, как у меня. Чтобы начинка получилась вкусной:.

Видео рецепт

булочеи ватрушки рецепты с фото

царская ватрушка пошаговый рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • ватрушка королевская с творогом рецепт с фото пошагово
  • ватрушки рецепт состав
  • ватрушка королевская с творогом рецепт с фото пошагово
  • ватрушки из творога рецепты с фото
  • рецепты ватрушки с творогом в духовом шкафу
  • как приготовить ватрушки с кортошкой

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Наталия из Валерия says:

      Ах, как все красиво))

    • Индивидуалка Надежда из София says:

      Я в этот салат кладу морковь сырую. Моей семье больше нравится такой вкус салата.

    • Индивидуалка Нонна из Регина says:

      Ну, у всех свое видение индийской кухни, к тому же не будем забывать, что индийская кухня как таковая очень региональна. Но что несомненно, так это статус чечевицы в Индии и индийской кухни. Индия, на минуточку, является вторым в мире производителем этих бобовых, выращивая четверть всей чечевицы мира. Уступает только Канаде, для которой это – важная составляющая экспорта.

    • Индивидуалка Олеся из Роза says:

      Салат на вид и по подбору ингридиентов ооочень аппетитно смотрится:) и этот салат будет отлично смотреться на новогоднем столе! Олесенька,с наступающим вас Новым годом! Счастья,любви и побольше фантазий,чтобы мы могли довольствоваться вашими новыми рецептами.Удачи)

    • Индивидуалка Юля из Леся says:

      Картофель кружочками, посолить, поперчить , добавить мелко порезанный чеснок по вкусу, можно добавить чуть мелко порезанного соленого или копченого сала-выложить в форму, годную для микроволновой печи.Можно последний слой - помидоры. Сверху немного майонеза (каплями). Все плотно накрыть пищевой пленкой , которую надо проколоть в нескольких местах. В микроволновку на 20 мин. Быстро и вкусно