Безе рецепт для худеющих

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

безе рецепт для худеющих
Удивительно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Запаситесь терпением и уже через 45 минут вы наверняка его приготовите.

безе рецепт для худеющих

Пошаговая готовка

Если человек решает сбросить лишние килограммы, то первое отчего он отказывается это сдоба и сахар. Только благодаря исключению из рациона этих двух продуктов можно скинуть несколько килограмм не напрягаясь. Вот и я уже несколько месяцев не ем сахар и булочки и результат уже есть, что не может не радовать. Совсем без сладостей живется скучно, поэтому придумываю и пробую разные рецепты без вреда для фигуры. К примеру, в этот раз напекла вкусных безе без сахара на эритрите. Эритритол — единственный натуральный подсластитель, который закрепляет яичные белки так же как сахар.



Благодаря чему его можно использовать в выпечке. Ура, то что нужно! На вкус эритрит менее сладкий, чем сахар, поэтому его нужно сыпать много. В холодных продуктах от него чувствуется приятный мятный холодок.

безе рецепт для худеющих

В горячих продуктах холодка нет. Покупала я его на полюбившемся мне сайте iherb по этой ссылке. Недёшево, но я его расходую экономно — только для безешек и бисквита.

Получается вкусно и не калорийно. Белки — 5,11 г. Жиры — 0 г. Углеводы — 0 г 1. В сухую посуду это важно вливаем яичные белки от двух яиц. Добавляем эритрит и взбиваем миксером до образования густой белой массы. На вид получаются как и белки взбитые с сахаром. С помощью шприца или кондитерского мешочка, выкладываем безе на противник застеленный пергаментом или фольгой.

безе рецепт для худеющих

Запекаем безе в духовке при гр. В течении 30 минут. Это примерное время запекания, для безе размером 5х5 см. Безе меньшего размера запекаться будут быстрее, больше размера немного дольше. Вот так у меня выглядят готовые низкокалорийные безе без сахара на эритрите для худеющих.

Думаю, что я их немного передержала, потому что снаружи они слегка потемнели, но внутри они белые. На вкус сухие, нежные со сладким холодком. Всю эту тарелку можно скушать в один прием пищи, совершенно безвредно. Давайте вместе худеть сладко. Нажмите, чтобы отменить ответ. Мастер классы по рукоделию. Полезные советы для дома. Рецепты для мультиварки Polaris. Семена льна для похудения — как употреблять, рецепт каши из семян Льняное масло для похудения Фитнес для ленивых.

Как связать берет спицами — описание и схема вязания с фото. Утяжелители для ног и рук своими руками. Как вырастить петунию из семян. Ночные линзы для детей, отзыв. Появление молочницы перед или во время месячных. Меховые варежки своими руками. Самые распростаненые женские заболевания. Петушок из полимерной глины к новому году Вяжем петушка крючком к новому году.

безе рецепт для худеющих

Протеиновый рецепт: вкусные шарики. Тыква запеченная в духовке с медом и орехами. Постные котлеты из чечевицы. Клубничный смузи для худеющих. Безе без сахара на эритрите. Витаминный салат табуле с булгуром. Суп грибной с вешенками и перловкой в мультиварке.

Видео рецепт

безе в аэрогриле рецепт

ягодный пирог безе рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить безе на всю семью
  • рецепт песочного торта с безе и вишней
  • рецепт безе с сахарным сиропом от селезнева
  • пп безе рецепт
  • мокрое безе для украшения торта рецепт
  • видео рецепты безе от селезнева

  • 5 Комментариев
    • Красотка Кира из Ольга says:

      Я тоже часто пеку этот торт. Всем очень нравится,но я делаю его по другому: в тесто не добавляю какао,а крем делаю так: 500г натурального ёгурта 3,5% или 1,5%,две баночки сметаны 20%(200гр баночка),2 баночки сметаны schmand 24% и 1 банку сгущённого молока.Сахар по вкусу (я добавляю пару ложек).Попробуйте не пожелеете. Удачи.

    • Красотка Гелла из Елена says:

      спасибо за великолепный рецепт! делала первый раз теперь думмаю будет мое фирменное блюдо!довольно быстро10 окорочков 1 час. делала с грибами но без сыра и всем советую попробовать добавить свежий базилик.так как начинки получилось больше добавила в начинку яйцо и крахмал пожарила котлетки.очень вкусно!

    • Красотка Маргарита из Эллина says:

      Салат и вправду очень вкусный.Я делаю такой же,но добавляю как основу снизу вареную картошку и добавляю тертый сыр!!

    • Индивидуалка Мария из Катя says:

      Зелень по отношению к маслу берется 2 к 1, зелень бланшировать (т.е. обдать горячей водой, да?), измельчить, добавить масло и заморозить??? Я все правильно поняла? Зачем замораживать???

    • Индивидуалка Татьяна из Каролина says:

      Обалдено!!! очень много занимает времени, но уверена что выходит безумно вкусно))))