Рецепты безе на диете дюкана

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепты безе на диете дюкана
К вашему вниманию пошаговый рецепт с фото и видео. Уверены, что у вас все получится. И конечно желаем приятного аппетита!

рецепты безе на диете дюкана

Полный рецепт

Всегда актуальная информация о диетах и похудении. Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова! Стремясь похудеть, вы все же можете оставить в своем рационе любимые вкусности. Именно такой линии рекомендовал придерживаться небезызвестный Дюкан. Итак, безе по Дюкану — как его правильно готовить, можно ли обойтись без крахмала? Безе по Дюкану на Атаке содержит минимум ингредиентов. Вам потребуется 1 белок, щепотка лимонной кислоты и 4 мерные ложечки фитпарада или другого заменителя сахара на основе эритритола.



Как показывает практика, именно эритритол дает массе нужную вязкость — ни стевия, ни милфорд не обеспечивают нужного нам эффекта. Белки нужно отделить от желтков и охладить. Важно, чтобы ни капли жира не попало в белок, иначе он не взобьется в пену. Вначале взбейте белки с лимонной кислотой, а затем постепенно добавьте порошок-подсластитель если используете таблетки, то тщательно их растолките, можете даже просеять.

рецепты безе на диете дюкана

Сушите безе в 2 этапа — вначале используйте микроволновую печь минимальная мощность, 20 минут , а затем — лучи солнца оставьте безе на подоконнике примерно на час. Этот рецепт безе по Дюкану могут взять на вооружение обладательницы мультиварки. Возьмите 2 белка, щепотку лимонной кислоты, 1 ст. Также вам пригодится обезжиренное какао — 1 ч. Загустить массу позволят молотые отруби и кукурузный крахмал 1 ч.

Для придания пышности массе используйте разрыхлитель 0. В данном случае вы будете взбивать безе на водяной бане. Вылейте белки в чистую емкость, добавьте лимонную кислоту и милфорд толченые таблетки. Когда появится устойчивая пена, снимите с водяной бани и взбивайте еще минуту. Далее смешайте все сухие ингредиенты и добавьте к белкам. Затем переложите ее в кондитерский мешок, выдавите порционные лепешки на пергамент застелите им чашу. Пеките 30 минут Выпечка , оставьте подогреваться минимум на 10 минут.

рецепты безе на диете дюкана

Возьмите 4 белка, 5 ст. Для ароматизации используйте небольшое количество ванилина. Необходимую густоту массе придаст кукурузный крахмал 1 ст. Чтобы масса была пышной возьмите разрыхлитель 1 ч. Белки взбейте, добавив вначале лимонную кислоту. Затем постепенно добавьте порошок заменителя сахара и крахмал. Пеките в духовке при малом нагреве градусов 25 минут. Кстати говоря, из белковой массы вы можете приготовить корзинки сформируйте не выпуклые безе, а своеобразные формочки для наполнения — придавите кондитерский мешок к противню и сформируйте основу.

Фаршировать подобные корзинки вы можете творогом, подслащенным заменителем сахара. Приготовив безе по Дюкану, вы убедитесь, что полученное лакомство ничуть нее хуже привычных десертов. Вегетарианские блюда на каждый день. Я 5 дней не ем после 6, похудела чистым весом на 3 кг, но опыт был 5 л ….

Я с вами хочу похудеть на 20кг сегодня первый день кушать особ ….

рецепты безе на диете дюкана

Видео рецепт

безе с изюмом рецепт с фото

рецепт швейцарского безе

Поделиться:
Похожие рецепты
  • розочки с безе рецепт с фото
  • рецепт безе в духовом шкафу
  • рецепт розочек с маком и безе
  • рецепт крема для безе
  • как приготовить безе в мультиварке с фото
  • как приготовить безе для торта

  • 5 Комментариев
    • Красотка Лариса из Юля says:

      Яйцо отварное 2-3 шт. - мелко нарезать

    • Красотка Элеонора из Эльвира says:

      Тыква продукт ''твердый'' и запекается чуть больше по времени чем другие овощи. Попробуйте ето вкусно. Я живу в Болгарии. Тыкву у нас используют даже для кекса. Успехов Вам!

    • Красотка Астра из Таира says:

      ….вот честно скажу, раньше думала что в глинтвейне всё просто и нечего там готовить по рецепту. Купил простое вино, набор к глинтвейну (везде ведь продаётся в ассортименте) и всё. Ну или накидал всего по наитию или по памяти и Вуаля!

    • Красотка Инесса из Светлана says:

      Очень вкусно, несмотря на ингредиенты.

    • Индивидуалка Иветта из Татьяна says:

      На здоровье!